<操体法導軆力学研究所所長徒然日記>

新たな食展開へ

私は趣味が「食」であり、食と言ってもグルメとか、美味しい物の食べ歩きとかではなく、”どのような食が自分の身体にベストなのだろう？”を研究している、「健康食実践家」なのです。それこそ、野菜ジュース生活とか、朝抜き生活、夜抜き生活、断食生活などなど、様々な食に関わる実践をしてきました。私は批判の前に先ず実践！というたちなので、とりあえず数ヶ月単位から数年単位で、行って来ました。
そして、最近つらつらと考えるに、どの実践が身体が喜んでいたかなぁ･･･というのをボ～ッと考えていました。野菜ジュース生活は用意から片付けなど、面倒なことが多く、精神的に辛かったり、三食の中のどれか抜きもイマイチ、ピンと来ない。そんな中で、唯一引っかかったのが、「断食実践」でした。私の場合は完全断食ではなく、いわゆる「酵素断食」という奴で、普段固形物で取っている食事のカロリーを酵素に置き換えて生活をするという断食方法でした。
当然生活は普段通り、仕事もすれば何でもするといった様に、断食道場に行くとかではなくて、あくまでも日常生活の中で出来る実践が私のポリシーですので、その様にやっておりました。当然、酵素も手作りで行い、春と秋の年二回野草やら穀物を材料に、仕込んでそれを一升瓶に入れて保存し、飲んでいました。
身体の変化は顕著で、初めて三日間はコールタールの様な便が出るわ出るわ｡｡｡六日目位になると感覚器官が敏感になり、隣のご飯の臭いがおかずが何だか分かったり、夜目が効くようになり、ライトが無くても視界がハッキリと見えてくるなど、明らかに五感も含め六感までもが鋭敏になったのを覚えています。固形物を摂らない生活がどれだけ身体にとって優しいことなのかを改めて、知ることが出来ました。

で、現在はと言えば、和食中心の食生活以外は特に意識することもなく、食実践をしていた私が、先日、足趾の操法集中講座に参加していた際に、師匠である三浦先生に、「福田も一日一食にしたら？」と、意味深な言葉を投げかけられ、その場では特に言及はされませんでしたが、これは再度、食の見直しをはかる時期が来たのだ！と実践家魂に火がつき、断食により近い「一日一食」に取り組んでみよう！と、今週の月曜日からスタート致しました･･･
基本、夜の一食のみとして、後は身体にききわけて無理のない形でやろうとスタートしました。うちの家の人々は又、何か始めやがったと、かなり冷たい視線で私を見ておりますが、この冷たい視線がモチベーションを上げるのには最適なのです。因みに参考にしているのが、最近本屋でよく見かける、医師である南雲吉則氏著作の「空腹が人を健康にする」です。書いてある内容が、私自身がこれまで実践してきたことと重複する部分も多々あり、断食の際に感じたあの感覚はこういうことだったんだと確信に変わる部分もあったので、楽しく読みつつ参考にさせて戴いております。
基本は「身体にききわける」ことなので、楽しんで実践してみたいと思います♪又、レポートします～

「空腹」が人を健康にする
(2012/01/18)
南雲吉則

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足趾の操法集中講座-初日-

いやぁ～操体ってホント奥が深いですね･･･と淀川長治バリに言ってみたのですが、今日から三日間操体の聖地、三軒茶屋ターミナルモスクで「足趾の操法集中講座」が始まった。足趾の操法は自力自療を旨とする操体にあっては、やや異質に感じる方もいらっしゃるが、さにあらず、刺激とは違う快適感覚が身体の芯から味わえる操体の入り口的操法が、この「足趾の操法」なのだ。
私自身も「足趾の操法」を師匠から学んではや数年が経過し、色々な垢やサビが付いているので、削ぎ落としに行かねばなるまいという気持ちもあり、今日からの三日間再度、集中講座に望んでる次第です。
午後からちょっと顔を出すかもと、言われていた三浦先生が、午前中からいらっしゃっての特別講座にもなり、何だかグリコの一粒で二度美味しい状態で、講座は進んで行きました。
予想通り、大サビやらバスマジックリンでも取れ難い水垢がたくさん付いており、如何に自分の使い勝手が良いように操法を行っていたかを、改めて痛感しました。フォーラムの講座の凄いところは、師匠が現役の臨床家なので、もっとこうすれば良いだろう、もっと心地良いだろうという観点から、操法の改訂や進化を常にしているところです。
十年前なら現場で使えていたであろうものが、今では使えないものも現実あるのです。これは時代や環境の変化によりクライアントの身体にも大きな変化が出てきており、それに対応出来る武器を持っていないと、戦場に裸で向かっていくのと同じくらいのリスクを伴うのです。
ですから、今日の「基本三足趾」も以前より、身体に響きやすく、芯に届きやすいものに変わっていました。こういうマイナーチェンジを頻繁に行い、より良いものへと深化しているのです。

それと同時に、私は島根で操体をしながら、自分自身が「足趾の操法」を受けることが出来ないのです。毎月、たくさんの方々に行うことはあっても、自分自身がやってもらうことは現状無いので、今日は堪能させてもらいました♪
身体が「うひょぉおお」っと喜んでいるのが本当に分かりました。身体が飢えていたのだなぁと･･･
特に今日久々にお目にかかった、長野の佐助氏のリクエストで足趾の「廻し（まわし）」を行ったのですが、さすがにこの時は意識がブッ飛んでしまいました･･･「ふごっ！」って自分の鼻が鳴る音で目が覚めた位に完全昇天しておりました。
終了後も裕美師匠に「廻し最高っす」としみじみ話が盛り上がりました。
まぁ、この「足趾の操法」はこれだけを覚えても充分に臨床に通用する位の凄さを持っています。プロの臨床家の方だけではなく、一般の方でも身につければ、家族や彼氏、彼女にやってあげれば、家族円満、夫婦和合間違いなし！の操法です。今日、改めて一人でも多くの方にこの感覚を味わってもらいたいなぁと、フラフラしながらPCを打っている私でした･･･明日もミッチリ予定がありますので、この辺でおやすみします･･･「足趾最高！」

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現代人ストレス考

4月22日(日)に2012年度春季東京操体フォーラム・研究会が盛会の内に終了致しました･･･
会合のレポートはホームページ上で近々アップしようと考えておりますので、お待ち下さいまし。
今回、ふと現代人のストレスということで帰りの飛行機の中でつらつらと考えてみました。私自身、個人的に申しますと”東京へ行く”ということが大いなるストレスなのです。師匠や同志に会えるワクワク感を差し引いても、年々酷くなっている気がします。原因は間違いなく「時差ボケ」だとは昔から感じているのですが、国内で？まさかという自身の葛藤と、東西の距離を考えれば当たり前だよなぁなどと、どっち付かずの妄想を悶々と繰り広げつつ、ある仮定へと行き着きました。
それは人間は動物であり、生きる上においての全ての基本は「歩く」ということなんだと。人間が生きて行く上においての基準は日が昇り沈んでいく迄の間の活動量であり、一日の間で個人の能力として歩いて行ける距離こそが、行動範囲であり生命範囲なのだと改めて感じました。

現代人は移動の利便性と言う甘い蜜を、過去では感じ得なかった「新手のストレス」として受容することとなったのです。一般の人々がある程度自由に全国を往来出来ていた江戸時代などは、旅の前には水杯や今生の別れをして、長旅の覚悟を決め出かけたようです。島根なんて、当時江戸に留学でもしようと思えば、髪の毛を切り、形見として親族へ渡してから出かけました。水あたり・食あたりの恐怖や、街道の山々で出没する山賊など賊の類いなど、常に死と背中合わせの長旅を覚悟していました。まぁ、幸いなことに生命の危機という部分において、現代は圧倒的に少なくなっています。
ただ、その副次的作用として現代人が抱えてしまったのが、移動時間短縮による、動物として帳尻の合わない移動ストレスです。昔であれば長い時間をかけての移動の中で、その土地土地の水や食に馴染み、時間をかけることで身体は対応出来ていたのですが、昔なら数ヶ月かかって移動していた距離を1時間足らずで移動するのですから、気候の変化を敏感に察知する「皮膚」など身体のセンサー類は大きなストレスを感じているはずです。車、電車、飛行機など現代人が如何に多くのストレスを移動の中から感じているかも容易に理解出来ます。ですから、先祖代々住み慣れた土地を、人様の勝手なご都合で他府県生活を強いられることは、理屈では分かっても最後の部分で魂が理解出来ないのも納得です。

これは何も移動だけのことでは無く、「情報」と言う現代人必須の様に言われているものの中にも存在します。昔であればせいぜい、ご近所で起こる事柄が理解出来れば生活が出来ていたのですが、情報通信の進化により、世界中の情報が田舎であろうが都会であろうが殆どタイムラグ無く、手に入る時代です。これら一方的垂れ流しで入ってくる情報を処理し、アウトプットして行くことは大いなる負荷であり、ストレスなのです。脳温は上昇し、優秀なCPUクーラーが無ければ、いつ熱暴走してもおかしくない状況が現代人の身体では起こっています。脳は大変ワガママな存在であり、脳温上昇を防ぐためならどんな手でも使ってきます。外科的には何も問題の無い膝や腰に疼痛を発生させ、痛みに意識を持っていくことで脳温を下げ、脳への負荷を軽減しようとします。
これが、我々にとっては厄介で、いわゆる現代病と言われている「ストレス性疾患（ストレス性疼痛）」へとなっていくのです。
「鈍感」って一頃はダメな物事の代名詞の様に言われてきましたが、”過敏環境”の現代人にとってはちょうど良い感覚だと思います。昔から日本人は、"塩梅"、"曖昧"など人間関係の中での絶妙なさじ加減でノラリクラリと日々の生活や、外交においても渡り合ってきたのです。残念ながら、マヤカシのグローバル・スタンダードの波に飲み込まれ、日本国政府は現在迷走中ではありますが、我々個々人は自身の身体の声をきく時間位は一日の中で作りたいものです。
「息食動想」の誰にも変わってもらうことの出来ない日々の行いの中で、どう感じ心と身体の手入れをして行くかで、「間に合った」生活をおくることが出来るのではと、感じます。

どの時代に生きていてもストレスは存在し、無くなることは無いでしょう。刺激に慣れると人は更に強い刺激を求める動物です、ストレスを刺激と捉えれば欲を張った生活となるでしょうし、ストレスを逃れられない運命（さだめ）として受け容れ味わえれば、違ったものへと身体の中で変化するかもしれません。
「身体の声をきく、ききわける」そんな何気ないことが、現代人にとっては必須なのかもしれません。

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私にとって操体とは「原始感覚の覚醒です」

操体を学ぶ人にとって重要なキーワードの一つが「原始感覚」です。
この”原始感覚”ですが、本来動物であれば持っているべき基本感覚であり、自然界ではこの感覚が鈍ることイコール”死”を意味します。「視･聴･触･嗅･味覚」の五感に霊的感覚を含めた六感を研ぎ澄ますことで日々、より感覚的に物事を感じ、行動することが可能になってきます。
人間とは良くも悪くも習慣の動物であり、行きつけのお店、いつもの通勤路などなど、パターン化することで生活を便利に過ごそうとするものです。パターンとは慣れであり、人間は慣れることで安心や安全を得ようとします。
この慣れや習慣化は人間の直感的部分を徐々に削いでいき、気が付いた時には目に見えるもの、論理的説明が可能なものにだけ耳や目を傾ける、コメンテーター型現代人が出来上がってしまうのです。
世の中には理屈で説明出来ることよりも、説明出来ないことの方が圧倒的に多いはずなのですが、どうしても数値化出来ないもの、自分の理解の範疇を超えるものはインチキだ！とか科学的では無いなどの理由を付けて封殺してしまいます。
私は操体を学ぶ以前から目に見えない存在や、科学的に立証しにくいものに興味がありました。それは単に興味があるという程度のことでしかなく、実際にハッキリと何かを見たとか経験したなど確信的なものは余り有りませんでした。
ですが普段の生活の中でも常識では考えられないタイミングで起こることとか、人との巡り合わせなど、人智を越えた何かは確実に存在し、それが人によっては“運が良い奴、悪い奴”と表現されたり、奇跡などと呼ばれているに過ぎません。

この傾向は臨床家になったことで一層ハッキリと認識する様になりました。
身体のバランスを崩し体調不良や障害に苦しんでいる方達は、単に目に見えるものだけが原因で発症しているのでしょうか？血液検査やMRI、CTスキャンなど最新テクノロジーでも説明がつかない症状が、たった一晩で全快することだってあるのです。良識のある方はあり得ない！と言い、意地悪な方は計測機器が故障していたの？などと、まるで治ったことが悪いかの如く、自分の頭で理解出来ない現象には諸手を挙げて喜べないのです。

しかし、その一方で昨今は人間の内面的部分が大きく関わっている「ストレス性疾患」が増加の一途を辿っているのも事実なのです。ストレス性疾患の主な原因は目に見えないものに対しての不安や恐れなど、おおよそ数値化出来ないものが原因になっているのです。

NHKが人気番組“ためしてガッテン”で「驚異の回復！腰の痛み」と題して、腰痛の原因を最新の研究データを元に放送していました。そこではいわゆる椎間板ヘルニアなど物理的原因での腰痛は全体の数％でしかないと言っていました。こんなことは今更、言われなくても、臨床家であれば誰もが分かっていたことではあるのですが、腰痛の85％は原因不明、最近ではようやく研究が進み「ストレス」が腰痛の大きな原因であると、色々なところで言われる様になってきました。私の処にいらっしゃるクライアントの多くも、ストレス性疼痛を抱えている方が非常に多くなってきました。
番組内では脳血流量に着目し、腰痛患者が健康な人に比べ脳の「側坐核（そくざかく）」の働きが鈍っているということでした。この“側坐核”は痛みが脳に届くと、鎮痛物質を働かせる命令を出すと考えられています。これがストレスによって正しく働かなくなると、僅かの痛みを激痛として認知し、信号として身体に伝えるようです。番組でも明らかにヘルニア状態なのに全く痛みも感じなく普通に生活をしている方や、画像には何も異常が見当たらないのに、強い痛みを感じる方が出ていました。結論的には”側坐核”は「快」を感じるのに強く影響する場所で、”好きな食べ物や音楽、匂いなどを積極的に取り入れる”というのが番組で出した答えのようでした。
早い話が「快適感覚」をききわけることで症状改善出来るという、我々にとっては渡りに船の答えではありましたが…

話しが相変わらず横道へ逸れてしまいましたが、目に見えるものが相手であれば、目に見える部分を磨けば対応が出来るでしょう。操体でいうところの第一分析（D1）がそれにあたります。橋本敬三先生が臨床の現場にいらっしゃった時代がまさにそうです。しかし、残念ながら今の時代は橋本先生が生きていた時代より臨床家は生きにくくなっているのかもしれません。農作業のし過ぎで腰を痛めているとか、重たいものを担いでの仕事で肩が凝っているなどの理由ではなく、何となく調子が悪い、原因が分からない腰痛、頭痛、神経痛などなど、各種症状はより複雑且つ原因が分かりにくくなっているのは確かです。

これら目に見えない何かと対峙するには「原始感覚」の覚醒が必要なのです。原始感覚の鈍化が様々な疾病の原因になっているのは間違いないのですが、一方でそれらの感覚をキャッチする側の我々も同様に鋭敏な原始感覚が求められるのです。そのためには日常をより感覚的に生きる必要があり、空気の流れや、緑の匂いを感じ、日々生活する必要もあります。
原始感覚は元々全ての人が持っているモノであり、感度の違いはあるにせよ、学習によって取り戻して行くことは可能です。
不快がはびこる現代社会において快適感覚をききわけることは意識をしないと難しいことかもしれません。

その中で、感覚を磨くこととして簡単に出来ることが二つあります。一つ目は、朝日と夕日を浴びることと、二つ目は月の光を受けることです。
朝日と夕日は掌（たなごころ）でしっかりと受けます。この時に掌の中で太陽の光を浴びた球体を作ります。作ったモノを今度は一気に拡散（放射）させます。
月に関しては額の中心辺りで受け、体内を通してから掌、指先、百会から放出します。こうして自然界の中にある一番分かりやすいエネルギーを陰と陽から体内に取り込みます。これを行っていると徐々に自然界に有る様々なものからエネルギーを頂戴することが出来ます。人間の感覚は常に地球と共にあってこそ、発揮出来るものです。原始感覚を磨くとは自分の中にある感覚に磨きをかけて身体の声と地球の声を共鳴、共振させることなのだと思います。
今の時代だからこそ、根源からの学びが必要なのではと思います。

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私にとって操体とは「想念」

私が操体と出会って最も救われたのが、「息食動想」のやはり「想念」です。
”想念”と書くと非常に高尚な感じがして書き難いのですが、私にとっての想念とは毎日毎日の想いのことです。どんな想いで仕事をしているのか？どんな想いで日々生活をしているのか？など、日々の想いを書いてみようと思います。

人の心や想いは目に見えないものなので、世の中で一番曖昧な、それでいて一番強固なものと言えます。想いがその人を形作り、想いが性格や生き方全てを作っているのです。
ここ数年、精神的にストレスを抱えている方が非常に増加しています。そのストレスが目に見えない負のスパイラルとなって様々な身体に不調を訴える原因になったりしています。
そういった精神的にストレスを抱えている方達に共通しているのが、言葉による“決めつけと締め付け”です。よくあるのが、精神的に不安定な方が「先生、これって病気ですよね？ダメですよね？わたし」とか「私には無理です、ダメです、出来ません…」など自己否定の言葉を好む傾向にあります。
この他にも、来所される方達に共通しているのが、「病院で診断書が出ています！から」という言葉です。
何だか診断書が出ていることが水戸黄門の印籠の如く言われるのですが、私達が見ると80％は診断書通りの症状では無く思い込みと決めつけだったりします。確かに原因不明では不安の方が先に立ち、とにかく病名を付けて貰って気分的にもハッキリ・スッキリしたいという気持ちは分からんでもないのですが、余り言葉で自分を縛って欲しくないのです。

言葉はコトバ、言の葉、言霊（ことたま）に繋がるからです。我々が日々想いを張り巡らし、思考した中で紡ぎ出すコトバはまさに想いの丈（思いの丈）であり、それらは切なる願い、そうなりたいという行動も含めた個々の生きる方向性なのです。
“想念”とは思い考えること、念じることなどと言った意味があります。私はこの“想念”の強さ、想いの強さがそのまま、その人の個人としての強さに繋がると思っています。人の強さって何で判断出来るものなのでしょうか？
腕力が強いこと？お金を持っていること？…ムムそのどちらも外れではないのですが、どちらも一時はあっても割に儚いものだったりします。
“ペンは剣より強し” という諺がありますが、コトバというのは使い方によっては薬にも毒にもなる恐ろしいものだということを分かった上で発する必要があると思います。汚いコトバを日常的に吐いていればまさに自傷行為の様に自分自身の心と身体を蝕んでいきます。言霊とは自分の身の内から吐きだした言葉で全てに魂が宿っており、コトバそのものに大きな力があるということです。
そしてコトバはその人の生きる姿勢ですので、吐いた言葉通りに人生も進んでいくのです。俺はダメだと嘆いて生きている人は自らがダメになる様に生きているわけですから、素晴らしい人生が送れるはずもありません。

そして、時としてたった一言に救われることが人生にはあります。私はもう何年も前ですが、臨床家として日々施術を行っている時に、慢心から自分の力で何とかクライアントの症状を改善したいと、我（が）が前面に出て施術を行っていた時期がありました。
不思議とそういう時は同じことをやっているようでも、クライアントの身体に見透かされてしまい、良い結果が出ません。
そんな悶々として日々臨床を行っている時に畠山先生に言われた一言で救われました。
それが「福田くん、操体はネ･･治すとこまで関与しちゃダメだよ」という言葉でした。もう目から鱗でした。自分自身、何をそんなに突っ張っていたんだろうかと、凄く気が楽になったのと、肩の力が抜けました。
操体はあくまでもクライアントが自分自身にしか分からない、“感覚”をききわけ、快を味わうことで成立する施術なんだ、自分が関われるのはあくまでも、快の橋渡し役であって、それ以上でもそれ以下でもないんだと、改めて気付かせて戴きました。
この言葉が今に至るまで、私の臨床の根底にある想いです。常に自問自答し、私の臨床の指針となっています。
そして「バルの戒め」が私の人生、生き方そのものの、今では土台となっています。『頑張る、威張る、欲張る、縛る』張らない生き方こそが、臨床家としてのあるべき姿であり、現代日本で生きて行く姿ではないかと思っています。
頑張ることは出来ますが、頑張り続けることは人間には出来ません。
出来ないことは最初からしないことです。張らない生き方をしていくと、今迄見えてこなかったものが、色々と見えてくる様になります。
魂は本質的に快に向かい、最後は快に帰るのですから、生きる指針は心地よさに身を委ね日々おくることだと想います。
出来ない訳ではないのです、先ずはやることから始めてみてはどうでしょう？張らない生き方と自らを認める生き方にこそ、本質がみえてくる筈です。

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